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Sportstudent/in
Wenn du Kalorien sparen willst, dann mach es am besten bei den Getränken, denn das sind Kalorine, die dich nicht satt machen. -> also Wasser trinken.
Zu anderen Rudergeräten kann ich dir nichts sagen. Nicht ohne Grund sind die Concept 2 Marktführer. Die Kosten aber so um die 1200 Euro.
Wenn es ein anderer Hersteller sein soll (wg. Amazon) dann würde ich sagen, die, die das selbe Prinzip haben wie die Concept 2 sind vorzuziehen (also nicht die Rudergeräte mit den zwei Armen, sondern eines mit einem Griff an einer Kette/Seilzug). Schau dir mal welche auf Amazon an und nimmt das teuerste, was du mit deinen Gutscheinen noch bezahlen kannst.
Was genau meinst du mit "trainiert das auch den Bauch?" - durch das Rudern muss deine Bauchmuskulatur starkte Haltearbeit leisten. Willst du deine Bauchmuskeln aber wie die anderen Muskeln trainieren, musst du auch entsprechende Übungen machen (Crunches etc.).
Willst du abnehmen, solltest du am besten anfangen, Buch zu führen, was du isst. Das muss ja nicht für immer sein, aber einen Überblick über deine Kalorienaufnahem solltest du haben um zu wissen, was du änern musst.
Gruß
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