Zitat Zitat von Koby

Ist das normal oder hatte ich einfach nur einen guten tag?

Mfg
Koby
ja, das ist normal. du musst bedenken, dass die beinübungen größtenteils den gesmaten körper stark belasten. es ist also viiiel anstrengender für dich wenn du mit beine anfängst, da du da noch die meiste power hast und wahrscheinlich auch alles gibst.
je kleiner der muskeln, um so kleiner die anstrengung.
du wirst zum beispiel gemerkt haben, als du nach bizeps beine trainiert hast, dass du nicht mehr so viel power hattest wie als wenn du deine beine zuerst gemacht hättest.. oder? ergo, du hast die "ganzkörperübungen" nicht so intensiv durchgeführt wie sonst