unterarm schmerzen

[t-star]

Machste Curls mit ner Lanhantel ???

Probiers mal mit der SZ-Stange... da hast du nicht eine so starke Unterarmbelastung wie bei den LH-Curls

[r0tzi]

ja ich mache ausschlieslich mit der sz curls

[Panda23]

trainierste irgendwie anders deine unterarme? mit deisen komischen unterarmcurls?

[r0tzi]

nein, unterarme sind nur passiv betroffen, meisstens um das gwicht zu heben, sei es nacken oder deadlifts