Ok, da magst du recht haben und ich glaub dir das auch gern aber wie soll ich dann meine ernaehrung umstellen ? Trennkost? Sprich Morgens Kohlenhydrate, Mittags Eiweiß, Abends Eiweiß ?

Ich hab diese Diät schonmal gemacht, damals aber noch in der Massephase und ich weiß wie der Koerper nach einer Zeit streikt - damals habe ich mich fast 4 Wochen nur von Fleisch und Ruehreiern ernaehrt.... 8 KG in der Zeit abgenommen aber der Jojo-Effekt war natuerlich die nachtraegliche Quittung