Zitat Zitat von lenaanel
Und übrigens: wenn du mehr isst, nimmst du weniger ab... und ab nehmen ist doch im Moment dein Ziel, oder?
Hi, mein Ziel ist "eigentlich" nicht noch leichter zu werden, sondern die Specktaschen an den Hüften zu reduzieren.
Im Grunde möchte ich Muskel aufbauen (was jeder möchte). Doch ernährungsmäßig bekomme ich nicht so viel hunger rein. Danke für den Tip.

Wenn ich sehe wie leicht es ist KH einzunehmen, im gegenteil zum Eiweiß...