Zitat Zitat von titti92
kann mir jemand mal n paar lebensmittel sagen, die viel eiweiß und/ oder fett haben aber wenig kohlenhydrahte

sorry aba ich bin in den sachen totaler neuling....trainier zwa schon seit eineinhalb jahren aba hab mich mit dem thema ernährung nie so wirklich beschäftigt

mfg christoph
Warum willst du dich überhaupt LowCarb ernähren. Lern besser erst mal alles über ERnährung und Nährstoffe sonst wirst du den Sinn hinter LowCarb eh nicht verstehen und nicht umsetzen können.