muskul. ist das nicht zu sichern! Entweder für eine Weile mal die lux.fördernden Bew. vermeiden und hoffen, das sich die Bänder wieder von alleine etwas straffen oder das ganze - wie erwähnt - chirurgisch machen lassen...

alternativ sonst schauen, das man den Muskelzug vom Trapezius etwas verringert - durch vorsichtige Mobilisation (am besten zu zweit -> Fix. des ACG!!!! ) sonst zieht man es immer wieder in die Lux.richtung!!!