Bitte um Hilfe bei meinem EP!

[derda1982]

Wollte heute eigentlich Brust trainieren. Diese hat mir aber gleich im ersten Satz Bankdrücken nen Strich durch die Rechnung gezogen. Der rechte obere Brustansatz, also da wo der Brustmuskel und der Schultermuskel zusammenkommen, hat sich heute schmerzhaft gemeldet. Habe dann kurzer Hand umdisponiert und ein leichtes Rückentraining gemacht.

Mal sehen ob man anhand der Bilder nach 2 Wochen unter Einhaltung meines Ernährungsplanes nen Unterschied merken wird...

[keamo]

Finde deine Form soweit ganz in Ordnung! Dass bissle Bauch da, bekommst die nächsten Wochen auch in den Griff.
Viele wären froh wenn sie deine jetzige Form hätten, glaub mir!!!

[derda1982]

@keamo: danke dir für deine ermutigenden Worte! Du glaubst gar nicht wie gut es tut, mal von einem ebenfalls Sportbegeisterten bestärkt zu werden.

Beste Grüße aus Österreich, derda