Gluta,Crea, BCAAs

[M.T Iron]

Seh ich auch so auf nen Nenner kommen wir 2 wohl nicht was ja auch nicht schlimm ist dafür sind wir ja hier drin das jeder seine meinung prei geben darf.

Mein Abschlusssatz ist:

Der beste muskelschutz ist Regelmässiges trainieren und alle 3-4 std Protein reich essen !!! Da helfen keine Caps oder Pulverchen ..

[Yasar]

hilfreich sind die supps natürlich , aber notwendig keineswegs !

An Eine nahezu perfekte Ernährung kommt kein Supp-Plan ran.

Aber wer das Geld hat solls ruhig ausgeben

Schädlich ist es nicht, jedoch enorme Konsequenzen wird es auch nicht haben.

Alles eine Kopfsache

Gruß



PS: ich persönlich nehms nicht. zu Teuer ;>