Schulterproblem

[Bigzladdi]

Ich hab´ mal dein Tipp befolgt und dick Voltaren auf die Schulter geschmiert und gekühlt.
Die Beweglichkeit wurde am nächsten Morgen schon viel besser.

Ich werde mal das Training etwas umbauen und beim Rudern etwas vorsichtiger sein. Bei Klimmzügen ist das ja nicht so einfach, weil ich mich ja nicht leichter machen kann als ich bin. Werde einfach mal die Wh runterschrauben. Mal sehen, ob es hilft. Zusätzlich noch Rotatorentraining und ich hoffe, dass ich schmerzfrei bleibe.

Vielen Dank für Deine Tipps !!

Viele Grüße
Dirk

[BumBumBodo]

Zur Not ein paar Wochen am Latzug trainieren, statt Klimmis.

Kein Problem, gern geschehen.
Ich weiss wie leidig Schulterprobleme sind *g*