Ich trainiere seit Vorgestern wieder nach HST und bekam, anders als bei vorherigen Zyklen, Probleme mit, bzw. leichte Schmerzen in, meinen Schultern. Das ist blöd, da ich oft einen Satz unterbrechen muss, wenn die Schmerzen zu stark werden (obwohl die restlichen Muskeln keine Probleme machen).
Sollte ich die Schultern jetzt zusätzlich trainieren, oder gibt sich das bald von alleine?
Ich trainiere, wie schon gesagt, nach (Cluster-) HST, 4-6 Tage die Woche, mache +- 75 Wdh morgens und abends, ein Satz hat derzeit ca. 15 Wdhs.