Anfänger!

**greyhawk** · 23.04.2009, 10:00

Hmmmmm, Heeeeringe. Da krieg'sch doch schon wieder Hunger.

**JeZeX** · 23.04.2009, 17:09

es währe vll angemessen uns zu sagen ob zu schüler bist, da du als schüler nicht den ernährungsplan einhalten kannst weil ich mir vorstellen kann, dass du nicht um 10.30 UHR 4 eier isst.

Habe auch das problem, deswegen lass ich die zwischenmahlzeit aus und esse dann am mittag mehr

**Panda23** · 23.04.2009, 17:18

4 eier inne schule mitnehmen und in den pausen essen? sind doch immer ziemlich genau 1,5 stunden von pause zu pause, also jede pause was gutes futtern.

**JeZeX** · 23.04.2009, 18:25

Zitat von Panda23

4 eier inne schule mitnehmen und in den pausen essen? sind doch immer ziemlich genau 1,5 stunden von pause zu pause, also jede pause was gutes futtern.

hmm also wenn du 1.5 stunden pause in der schule hattest dann weiß ich auch nicht was das für eine schule war^^ bei uns gibt es 20 mins pausen und falls du mittagspausen meinst die sind von 13.00-14.00

**Panda23** · 23.04.2009, 18:51

Zitat von JeZeX

hmm also wenn du 1.5 stunden pause in der schule hattest dann weiß ich auch nicht was das für eine schule war^^ bei uns gibt es 20 mins pausen und falls du mittagspausen meinst die sind von 13.00-14.00

Ich meinte der untericht geht 1,5 stunde dann pause, dann wieder 1,5 stunden. Also 1,5 stunden von pausen ende bis die nächste pause beginnt. Wenn du alle 1,5 stunden was gutes isst und mittags was anständiges von zuhause wär das schonmal ne gute idee.

**JeZeX** · 23.04.2009, 19:11

Zitat von Panda23

Ich meinte der untericht geht 1,5 stunde dann pause, dann wieder 1,5 stunden. Also 1,5 stunden von pausen ende bis die nächste pause beginnt. Wenn du alle 1,5 stunden was gutes isst und mittags was anständiges von zuhause wär das schonmal ne gute idee.

achso ja ich esse immer
9.15 vollkornbrot mit putenschinken, ei und tomate

11.05 nochmal

und dann halt mittag : tuhnfisch nudeln ... ...

**kike4316** · 23.04.2009, 17:21

hmm danke mal an Raging-Raven endlich mal ne antwort mit der ich was anfange!
ja ich bin schüler! und kann natürlich um 10:30 mir in der schule kein rührei kochen!
gibts iwelche ergänzungen zum rührei?

lg

**greyhawk** · 23.04.2009, 17:24

Zitat von kike4316

hmm danke mal an Raging-Raven endlich mal ne antwort mit der ich was anfange!
ja ich bin schüler! und kann natürlich um 10:30 mir in der schule kein rührei kochen!
gibts iwelche ergänzungen zum rührei?

lg

Yup. Eier nicht rühren, sondern so essen.

Und Ragings Antwort ist niiiiiiicht ganz so total ernst gemeint.

**Panda23** · 23.04.2009, 17:35

also ich habe mir montag nachmittag, 3 putenschnitzel mit rührei+Kartoffeln gemacht und diese in Kühlschrank gepackt und dan am nächsten tag auffer arbeit gegessen. fertig. geht alles wenn man will.

***Futkarli*** · 23.04.2009, 17:48

Zitat von kike4316

hmm danke mal an Raging-Raven endlich mal ne antwort mit der ich was anfange!
ja ich bin schüler! und kann natürlich um 10:30 mir in der schule kein rührei kochen!
gibts iwelche ergänzungen zum rührei?

lg

schau doch einfach mal in den ernährungs-frett!

da gibts rezepte, pläne, alles was des herz begehrt...

und immer schon 2g eiweiß pro tag pro kg körpergewicht futtern!