Hallo Leute!!

Das Problem was Ihr habt! Ist auch bei den Profis nicht ganz unbekannt!!
Aber ich kann euch mit Sicherheit sagen woran das liegt!!
Jetzt mal vom Überladen abgesehen!!!
Wie von @Andy richtig erkannt ist der „Chef“ Grund das „Adrenalin“!! Und andere Stresshormone!!
Und das Adrenalin macht die Adern zu!!
Man kann „fast“ sagen das ist seine Aufgabe!
Ihr habt doch schon mal gehört die Menschen die Finger oder sogar arme verloren haben!! Und (Anfangs) fast nicht geblutet haben!!

Die frage ist was kann man dagegen tun!!
Erste Vorraussetzung ist natürlich ca. 4-6% Fettanteil!!
Und dann natürlich was macht ihr in der letzten Woche!
END & AUF laden!
Durchziehen
Oder „Salz“ aufladen!! (Ihr kennt das doch!! Nach dem Wettkampf eine Pizza und die Schläuche kommen wie Krampf Adern hervor!!)
Alles Faktoren die man nicht vergessen sollte!!
Da macht es jeder anderst!!
Ich habe jetzt mit meinem Aktuellen Athleten
Matthias Krause
(Gesamt Sieger bei der NABBA Figur Leistungs- klasse2003!!
Geht jetzt am 22.11.03 nach Moskau auf WM)
Insgesamt über 20 Athleten(innen) vorbereitet!!
Und bei jedem war’s anderst!!
Matthias hatte ca. bis eine halbe std vorher Adern!
Wie die ganze Wochen davor!! (Siehe Bilder)
Und ca. 5min danach Adern! Sobald der stress weg war waren die Schläuche wieder da!!
Nun gut was kann helfen!!
Sorry…..wenn ich das so sage aber wie Ihr oben heraus lesen Könnt!!
Mal in erster Linie COOL bleiben!!
Drum hauen sich ja viele Profis die Rübe mit Koks voll!! (Ja nicht nachmachen)
Und drum Trinken unser einer Alkohol ca.15 min. vorher! Nicht um die Adern heraus zu drücken!!!
Sondern Alkohol beruhigt! Und dass ist der Grund - Das Beruhigen!! COOL sein!! Das die Adern kommen!!!
Und die berühmte Schokolade vorher!! Auch nicht „nur“ wegen dem Zucker!! Denn fast jeder ist ja voll mit KH!
(Und überlegt euch mal warum eigentlich!! Wie viel KH brauchst Du auf der Bühne für die ca.5-15 min!! Aber das ist eine andere Geschichte….)
Sondern die (Dunkle)Schokolade hat eine besondere Eigenschaft!! Glückshormone werden im Gehirn freigesetzt!! Somit ist man auch noch ein bisschen ruhiger!!
Aber jetzt mal ein Praktischer Tipp!!
(Nicht die Lösung nur zum Testen!!)
Samstag ist Stichtag!
Mo-Fr = Kein Salz!! Kcal etwas reduzieren!! ( Kein Entladen)
Viel Trinken 8-15 (Auch Freitags)Liter je nach Athlet!!
(Natürliches entwässern!! Ohne Altactione oder Diuretika)
Und am Samstag
Dann „Salzaufladen!!“ (+mehr KH oder nur Reis)
Das heißt Schinken /Käse usw. dazu essen!
Und alle Std. beobachten wann die Haut am besten (Dünn) aussieht!
Und das nächste mal Optimieren!!
Und bis zum (ca. 0,5 std )Auftritt nichts Trinken!! Und dann Pumpen!! Wie gehabt – Alkohol + Schokolade !!
Denn Das Salz bewirkt ja einen sagen wir mal höheren Blutdruck somit auch mehr Adern!! Na ja…… ist aber eine sehr gewagte Version!! Das Problem ist bei dieser Version ist das Timing! Aber wenn’s Klappt ist sie Brutal!! Und-- Wie ich oben schon sagte nur zum Testen!! Ich hoffe ich habe etwas Licht ins Dunkle gebracht!!
Hey….. Das ist eine Kurzfassung zum Thema! Und Basiert auf meine Erfahrung!!
DSG