Dann würde ich erstmal auf keinen Fall versuchen, Gewicht zu steigern. Bei Kniebeugen sind sehr viele Muskeln involviert und die schwächsten limitieren Dich zur Zeit noch in Deiner Leistung. Gibt diesen Muskeln die Möglichkeit stark zu werden... das Zauberwort ist (wie eigentlich immer im BB): GEDULD.