Größe wäre halt zum Gewicht immer nice, sonst sagt das nicht viel aus.

Naja, mess einfach mal in Zukunft, dann haste sichere Vergleiche und kein Augenmaß.

Wenn du den Muskel überlastet, dann kann er Wachstumsstagnationen, oder Rückgänge erleiden.


Und net fressen wien Schwein, der Körper braucht x um zu wachsen, wenn du mehr isst wirste nur fetter. Du bekommst nicht schneller Muskeln, wenn du mastest.
Du brauchst nur das Nötigste.

Ahja und 7 % KFA = Magersucht für mein Verständniss, also vlt mal mit nem kühlen Kopf ernähren.