deine aufgeschriebene reihenfolge der übungen stimmt so aber nicht, oder? beine sollten in jeder te vorne stehen normalerweise und kniebeugen dann noch vor beinpresse. butterfly kannst du m.M. nach rausnehmen, brust wird denke ich schon genug gefordert. Dasselbe würde ich über den latzug sagen. Der plan hat mehr was von einem 3 er split, finde ich. eine 2er push/pull plan z.b. sieht nur 3 übungen je te vor + 1 ergänzungsübung vllt. Und kreuzheben solltest du schon im plan haben, auch wenn es dir "zu heiß" ist