Zitat Zitat von modi
Nun zu meinem Problem: In den letzten 2 Wochen mit meinem neuen Trainingsplan (von einem 2er-Split-Bastard aus der Vorhölle auf anfängergerechtes WKM gewechselt) habe ich irgendwas zwischen 700 g und 1 kg zugenommen - das kann keine Muskelmasse sein, da muss auch einiges an Fett mit raufgegangen sein. Warum? WTF? Bei meiner Ernährung und meiner Disziplin _kann_ das doch eigentlich gar nicht sein? Ich kann auf keinen Fall noch weniger Essen wenn ich weiterhin Sport betreiben will, aber wenn ich so weiter esse sehe ich in 2 Monaten aus wie ein Klops.

Was tun?
öhmm... ist das Dein Ernst?
Geh auf Toliette, dann hast 500g abgenommen