Meine Messungen sind so weit verlässlich, weil immer unter den selben Bedingungen... 1mal pro Woche nach der morgendlichen Toilette, und wenn eine starke Schwankung da is die nächsten 3 Tage gleich noch mit.

Edit: Außerdem messe ich gleich noch den Bauchumfang mit... und der ist auch leicht gestiegen.