Zitat Zitat von derchecker
Und gehe ich richtig in der Annahme dass hier gar kein klassisches BD drin ist? warum?
Ich habe mich deshalb für Dips statt BD entschieden, da ich bei ersterem ein vergleichsweise riesiges Muskelgefühl in der Brust spüre, ganz im Gegensatz zur Bank.


Und zum Thema Bauch... meinen bisherigen Erfahrungen nach reicht die Kombination Kniebeuge/Kreuzheben für ein ordentliches Wachsen der Muskeln. Aber könnte mich da auf lange Sicht natürlich auch täuschen.