Klimmzüge

[chealsea g]

Hallo die Damen..

Ich hab eben mit nem mädel ausm inet geschrieben die auch trainiert und die meinte, sie würde 20-30 Klimmzüge mit 5Kg zusatzgewicht schaffe..das klang für mich erstmal sehr unrealistisch und gehe jetzt erstmal davo aus dass sie einfake ist^^

oder ist das doch nicht so unrealiistisch und es gibt doch frauen die soviele klimmzüge mit 5kg zusatzgewicht schaffen??

wie sieht das denn bei euch aus??

[Bonser]

Ich kann mir schon viel vorstellen:
Macht bestimmt nur Teilwiederholungen und geht daher nicht tief runter. So hochrunter gehampel schaff ich auch 30 mal.

[scrotum]

ich kann mir das gut vorstellen,warum nicht? mit niedrigem kfa und ner gewissen trainingsdauer sind doch locker 20-30 klimmzüge mit 5kg möglich,immerhin merkt man die doch kaum

[Schnulle]

ich mache mit 10kg-zusatzgewicht (wenn ich ein wenig leichter bin.. ) 10 wiederholungen.

30 wdh mit 5 kg hört sich heftig an.. dazu würde ich gerne mal den rücken sehen !

[Admiss]

Ich schaff nichtmal einen ohne Hilfe..
Kommt hoffentlich noch

[Murray666]

Also Leute die klettern können verdammt viele, wenn sie aus der Ecke kommt, oder nen guten Rücken/Schulter/Arme hat, geht das imo schon.

Der Rest müsste relativ unterentwickelt sein, weil sie sonst nur mehr Gewicht hebt, dass ihr im Weg wäre.

[FBBFan]

30 wdh mit 5 kg hört sich heftig an.. dazu würde ich gerne mal den rücken sehen !

ich auch

[Bonser]

Hat sie gesagt was für Wiederholungen? Durchgehende Schaff ich nur 3 Stück aber wenn ich mich quäle alias Pitt Force schaffe ich 15 Einzelwiederholungen (ohne Zusatzgewicht).

[Schnulle]

Hat sie gesagt was für Wiederholungen? Durchgehende Schaff ich nur 3 Stück aber wenn ich mich quäle alias Pitt Force schaffe ich 15 Einzelwiederholungen (ohne Zusatzgewicht).

ja, so gehts natürlich auch.
vielleicht meinte sie ja 30 wdh an einem tag

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Die Schweizer Kunstturnerin Ariella Käslin sagte in einem Interview sie schaffe 40 Stück. Wie sie die genau ausführt, sagte sie leider nicht.