reinstecken!
Wenn du die richtig wickelst ist da eh so ein Zug drauf dass kein Klettverschluss der Welt halten würde.
Aber da du die Dinger nur als Polster benutzt wickelst du wohl viel zu locker. Nimm doch so Textilschützer wie Volleyballer oft haben, die sind schneller angezogen.

Aber eigentlich glaub ich ja eher dass du bei der Ausführung was falsch machst, normalerweise sind die Knie nicht im weg