was haltet ihr von diesem plan zum abnehmen??

[gaggeis]

Was mich sehr wundert:

WIESO hat ihm bisher eigtl noch keiner verklickert, daß das Training mit dem KFA, welchen er ja offensichtlich senken will, praktisch NICHTS zu tun hat?

Er kann perfekt trainieren und dutzende Stunden Cardio machen, wenn er dabei nicht entsprechend isst passiert überhaupt nichts...

Hast recht!

[pole36]

also das mit der ernährung war mir schon klar jungs

[Moeee2]

Weil er das Abnehmen durch Sport unterstützen will?

[velat10]

dann empfehle ich WKM---> mehr muskeln verden belastet----> mehr grundumsatz----->abnehmen------>dazu gesund essen= gute Figur

[SVV]

quatsch mach den wkm

[Moeee2]

....

Ahja, und dafür braucht man einen speziellen Plan? Warum tut es nicht der normale Trainingsplan? (Außer reine Cardiosessions)

Auf die Erklärung bin ich gespannt

Aja kein spezieller halt... Mit Cardio eben noch.