Zitat Zitat von Mark83
Wenn du während der Arbeit nicht essen kannst mach dir Shakes, es gibt viele Rezepte im Ernährungsforum. Trinken wird wohl gehen



ich arbeite sehr gerne mit Eiweiss riegel..... man kann sich aber auch welche selber machen.... meine sind 100g schwer und 50g eiweiss..... low carb.... kann man mit corny riegel oder anderes noch weiter mit kalorien zuführen.... das sollte es überbrücken.....