Keine Gewichtszunahme mehr

[Mr.MMA]

Hehe ja hört sich irgendwie logisch an von dir

Essen Essen Essen und noch mal Essen


MMA

[simon1983]

Ist ja eigentlichauch logisch. Du hast bis jetzt aufgebaut, aber mit deinen 90kg hast du ja nen ganz anderen Bedarf als mit 80. Ich würd aber nicht essen, essen, essen, sondern die Zufuhr langsam steigern. Pack einfach nochmal ne kleine Zwischenmahlzeit rein dann wirds auch wieder weiter gehen.

[Georgy]

wie groß bist du denn?

Gewicht ist übrigens eigentlich egal, es zählt was der spiegel sagt.
Es kommt auch drauf an was du isst.

Ansonsten gelten zwei ganz einfache regel die für 999 von 1000 menschen gelten:

Isst du mehr als dein Stoffwechsel verbrennt nimmst du zu.
Isst du weniger " " " nimmst du ab.

Folglich isst du zu wenig. Mehr oder andere gründe gibt es nicht.


Iss mal einfach zusätzlich zu allem was du jetzt isst 1000g MQ...dann warten wir mal 8 wochen was passiert.