Inzwischen nur noch mit Wasser. Ich nehm ansonsten genug Milchprodukte zu mir, da find ich zusätzliche Milch einfach zu viel des Guten.
Some call it an obsession. I call it a lifestyle.
Normalen MKP bzw casein shake idR mit Milch , Whey immer mit Wasser , da ichs gleich in der Umkleide Mix und weil das Eiweiss schneller aufgenommen wird da keine Fette mfg
Je nach Pulversorte. Aber meist mit Wasser, da Aufwertung von Geschmack + Nährwerten
laktose freie fettarme Milch. Habs mal mit Wasser probiert....war schaurig (Best Body)
Je nach dem. Meist mit 3,5er H-Milch, geschmacklich am BESTEN. Manche Pulver schmecken auch mit Wasser GUT z.B. Das Weider 80 plus manche sind mit Wasser aber furchtbar!
Neutrales Pulver + 100ml Saft nach Lust und Laune (im Moment Kirschsaft) + 300ml Wasser
Milch und ab und an einen Schuss Joghurt oder Quark und alles gut mixen .. wird richtig lecker cremig *g*
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