maltodextrin + wasser oder milch?

[DJ-Freek]

hey sportsfreunde,
sollte man nach dem training maltodextrin mit wasser oder mit milch einnehmen??

ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass milch die aufnahme von maltodextrin etwas verschlechtert!? Also das es in wasser gemischt schneller aufgenommen wird vom körper...

was meint ihr?

[get_low]

ich glaube es ist das gleiche wie beim whey..

milch mag die aufnahme etwas verzögern, aber ob diese kleine verzögerung überhaupt etwas ausmacht ist sehr strittig. glaube zur zeut kursieren hier 2 threads über diese angebliche verzögerung in verbindung mit whey...