Milch vs. Wasser

[creation]

Milch und ab und an einen Schuss Joghurt oder Quark und alles gut mixen .. wird richtig lecker cremig *g*

[M.T Iron]

Wasser: Nase zuhalten 2 mal schlucken und fertig !!! Wo das Problem...

[Yasar]

natürlich mit Wasser (whey)

wieso sollte ich mir ein Whey holen und dann mit Milch trinken?

Was hätte das für einen Sinn? Das Whey ist ja grad da für da schnell dem Körper zur Verfügung zu stehen und die Milch verlangsamt dieses.

Zumal ich auch schon generell viel Milchprodukte esse, brauch ich nicht auch noch Milch zum Shake