Iss ein fach viele Sachen mit viel Kal, kauf dir ne Office Platte von Subway, die haben wieder Gutscheine bis Ende des Monats.

Hock dich aufs Sofa uns schau dir z.B alle Soprano Folgen an und hau dir immer ein Sub rein.^^

Einfach mehr essen und dich auch zwingen, geht nich ums Hungergefühl, sondern darum aufzuhören bevor du kotzen musst.