Spüre bei Klimmzügen meinen Lat nicht.

[John1]

Also mir hat geholfen, die Schultern bewusst nach hinten zu ziehen. Ich spüre meinen Lat bei der Übung selber zwar kaum, aber der Pump danach und meine Fortschritte kraft - und aussehenstechnisch sprechen für sich .
Ansonsten mal PITT und bei jeder Wiederholung von GANZ unten anfangen und voll nach oben durchziehen, wenn man das draufhat, kann man ne Menge Gewicht mehr bewältigen(Hab den Tipp ausm Thread im PITTforum, hat mir gut geholfen ).

John1

[pacechris]

die Schultern bewusst nach hinten zu ziehen.

....und bewusst und konzentriert die Übung ausführen, möglichst ohne Schwung.

[simon1983]

Wie lange trainierst du denn schon? Am Anfang hab meinen Lat auch nie richtig gespürt, das Gefühl für den Muskel kommt mit der Zeit.
Versuche die Übung einfach bewusst aus zu führen und achte darauf welche Muskeln bei der Übung arbeiten.

....und bewusst und konzentriert die Übung ausführen, möglichst ohne Schwung.

Word!