Frage zu Klimmzügen, Zuhause

**Manoah** · 14.06.2009, 14:27

Zitat von aenges

Jetz wollte ich fragen ob es etwas bringen würde, wenn ich im Untergriff die oberste Stange packe und Klimmzüge mache. Allerdings häten meine Handgelenke dann nach hinten einegknickt und der komplette Unterarm würde auf den anderen Stangen aufliegen, also wäre fixiert......
[...]

Tut das nicht weh? Also so wie ich mir das gerade vorstelle kann das nicht wirklich gesund sein, da muss man doch recht starke Druckbelastung auf den Unterarmen haben und für die Handgelenke ist es bestimmt auch nicht so toll...

Warum dann nicht einfach im Obergriff Klimmzüge machen?

**dogpile** · 14.06.2009, 15:08

Dieses Ding hab ich auch lange benutzt:

http://www.kendallgiles.com/images/chinup_bar.jpg

kannst du einfach einhängen und wieder abnehmen nach dem training. Find ich VIEL besser als die Teile mit dem Schraubmechanismus die sich in den Rahmen quetschen. Hier verteilt sich das Gewicht schön und es entsteht kein Schaden am Rahmen. Solange du nich ü100 kg bist, dann würd ich es vielleicht lieber lassen^^

Ich hab meins bei ebay gefunden, muss du einfach mal nach "türreck" oder so suchen dann findest schon einen Anbieter.