Freundin möchte abnehmen!

[Kermit_der_Frosch]

hehe kenn ich aber auch
Meine freundin haut sich über den tag mit 1-2 scheiben brot, ein joghurt und riegel um.
am abend geht aber mit milka-schocko los ^^

[DER BESTRAFER]

hehe kenn ich aber auch
Meine freundin haut sich über den tag mit 1-2 scheiben brot, ein joghurt und riegel um.
am abend geht aber mit milka-schocko los ^^

Wiso kommt mir das bekannt vor von meiner holden!!!

[Kermit_der_Frosch]

Wiso kommt mir das bekannt vor von meiner holden!!!

sind doch alle gleich ^^

[Hoffmaenn]

sind doch alle gleich ^^

hehe... meine gute ist nicht dick und auch nicht spindeldürr, genau richtig find ich.
bloß essen ist ihre liebste beschäftigung, sie isst zwar nich viel aber sie freut sich den ganzen aufs essen
besonders nachm mittag aufs kaffee trinken

edit sagt: bei ihr sieht man die bauchmuskeln mehr als bei mir
obwohl ich auf die dinger auch keinen großen wert lege

[WAN-TED]

kann irgendwie keinen neuen fred aufmachen deshalb baller ich das mal hier mit rein:

also ich mache ab morgen zusammen mit meiner freundin eine low carb diät.
ich mache 3 mal die woche mein wkm training und 2 mal die woche crosstrainer(alles zuhause)
nun wollte ich mal fragen was sie machen könnte?

sie ist 163cm gross und wiegt zwischen 60 und 70 kilo was genaues bekomm ich da nicht raus frauen halt.

Welches training könntet ihr zum abnehmen und zur straffung für sie empfehlen?

[Nicole]

Ich empfehle wie immer...den Mund aufmachen um erstmal rauszufinden woran das Übergewicht liegt!

[WAN-TED]

hi nicole,

hmm is ne gute frage,ich denke da spielen mehre faktoren eine rolle.
Zunächst mal wenig bewegung.
Dann ist es so das sie generell sehr wenig isst sodass sie erstmal wieder lernen muss regelmässig zu essen.
wenn sie isst dann eigentlich vorwiegend gute sachen.
Wir dachten auch schon das es evtl an den hormonen in der pille liegt weil manche da ja auch recht extrem drauf reagieren.Haben deswegen auf einen verhütungsring umgestellt wobei das auch nicht das gelbe vom ei ist.Zumal der auch hormone abgibbt (jedoch nicht in den massen wie die pille) und er stört ein wenig beim sex
Ich für meinen teil denke einfach das sie einen guten plan braucht den man mehrmals die woche ausführen kann.Sozusagen erstmal einen leitfaden.Das hat mir auch geholfen.

Gruss