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Neuer Benutzer
Heißt dann lieber 2 wie 3 mal ?!
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 Zitat von yojinbo101
Heißt dann lieber 2 wie 3 mal ?!
Mach immer Mo-Mi-Fr.
Wenn du Samstag, Sonntag Pause machst, ist gar nicht schlimm. 2 Te`s hintereinander ist nicht gut. Vor allem, wenn du ordentlich Gewicht bei Kniebeugen und Kreuzheben nimmst, geht es nicht mehr.
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Neuer Benutzer
Ok das wärs werd über meine Erfolge berichten oder bei auftretenden Fragen oder Problemchen wieder in erscheinung treten vielen dank an alle die mir meine Fragen so gut wie möglich beantwortet haben !!!! THX 
und danke für die geduld !
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