Anfänger braucht Hilfe :)

[Randy the ram]

Warum soll das nichts bringen ???
Mein Vater hat bzw. macht das auch so und nach einem Jahr Training sieht man echt gute Erfolge.

Mfg

[Panda23]

ich geh mal davon aus, dass du das mit gewichten machst, oder nur mit blossen Händen?
Wie trainierst du den schulter, Beine, Rücken? Die muskeln machen ca. 80% deiner muskelatur aus.

[Stiffa]

Warum soll das nichts bringen ???
Mein Vater hat bzw. macht das auch so und nach einem Jahr Training sieht man echt gute Erfolge.

Mfg

[Randy the ram]

Mit handeln meinte ich Gewichte.... sagt man bei uns so

[Panda23]

Hantel eher net handeln