Freundin möchte abnehmen!

[DrFreud]

das widersrpicht sich aber. wer z.b. 2 jahre mathematik studiert sollte das kleine einmaleins beherrschen, das tut sie offenbar bezüglich der ernährung nicht!

im übrigen soll eine frau genauso trainieren wie ein mann um muskelmasse aufzubauen! kniebeugen/kreuzheben/bankrücken usw. kein butterfly-schaizz o.ä.

wer sich mit ernährung auskennt sollte z.b. wissen das man, um den stoffwechsel auf trab zu halten, mehrere mahlzeiten täglich essen sollte.

lies dir mal die ganze soße hier durch:
http://www.andreasfrey.net/ernaehrung.html

und training: wkm und zwar rht. hinzu dann cardio.

wie gesagt, meistens fehtl papis prinzessin die muskelmasse um fett zu verbrennen. ein v8 bigblock braucht mehr sprit als ´n 1,2l corsa.

edit: ich seh grad, ich bring da was durcheinander. mein post ist natürlich an den fredsteller gerichtet..

[WAN-TED]

danke für den link DrFreud ist sehr informativ