Zitat Zitat von angerfist0904
ich hab nochmal ne frage zu den Kohlenhydraten....

also du sagst ja der weight gainer ist nur ein zuckerpunsch..
sprich die 75g Kohlenhydrate pro 100g oder was da drinn is, besteht nur aus Einfachzucker wie Traubenzucker oder wie meins du das?

und was sind das eigtl. für Kohlenhydrate in zb. Haferflocken dann?
Hab ich das richtig verstanden, dass in Getreideprodukten Polysaccharide sind und in diesem Weight Gainer nur so Monosaccharide, die nich viel bringen?

Warum sind die KH in Getreideprodukten (Polysaccharide) besser als die im weight gainer (mono)?

(Ich sprech natürlich jetz von dem oben genannten weight gainer, gibt ja bestimmt auch bessere)

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