Brauche hilfe bei der auswahl von ner Hantelbank

[special_art]

auch nicht schlecht muss ich sagen.. vorteil das man da dips auch noch machen kann.

aber die beiden teile bei simple produkts sind wohl noch stabiler... hmm

dips kann man aber auch an der bank machen.. ist wohl nur ne etwas andere variante..

oder ich hole mir so nen teil das man an die wand montiert.. mal sehen



danke

[Batista123]

also die zuletzt genannte bank+ablage schaut zwar auch nicht schlecht aus, würde ich aber aus einem grund nicht holen
und zwar ist die ablage zwar bis zu 180kg belastbar, aber die bank nur bis zu 200... das heißt wenn man selsbt schon 100kg wiegt, dann kann man nur mehr mit 100kg drücken..! das wird zwar anfangs auch reichen,aber über kurz oder lang wärs gut wenn man reserven hat!

wie gesagt, für den preis wirst du nichts besseres finden! jetzt, nach 2 jahren training, hätte ich hscon gerne ein powerrack, aber es geht auch ohne!

für dips kannst du dir aus dem baumarkt zwei gerüstböcke für 30-50 euro holen. die kannst du dann bei kniebeugen als sicherheitsablage verwenden und auch für dips!

[special_art]

ja das ist mir auch aufgefallen das deine vorgeschlagene bank und ablage echt mehr gewicht verträgt.. ich denke das ist echt die allerbeste lösung für mich.


wie kann ich mir das vorstellen mit den gerüstblöcken für die dips ?

[shinysuitman]

hallo

ich will keinen extra thread dazu aufmachen, ich suche auch ne Hantelbank, da ich immer weniger Zeit habe ins Studio zu fahren.

Also ich will alle Grundübungen machen. Bankdrücken auch Schräg.

ich will so um die 500 euro ausgeben, ink. Langhantelstange und paar Kurzhanteln und Gewichte, was würdet ihr empfehlen, ich will aber was robustes, also net son karstadt kettler gedöne.

[Jewgenie]

hallo

ich will keinen extra thread dazu aufmachen, ich suche auch ne Hantelbank, da ich immer weniger Zeit habe ins Studio zu fahren.

Also ich will alle Grundübungen machen. Bankdrücken auch Schräg.

ich will so um die 500 euro ausgeben, ink. Langhantelstange und paar Kurzhanteln und Gewichte, was würdet ihr empfehlen, ich will aber was robustes, also net son karstadt kettler gedöne.

kein platz für nen rack? sonst würde sich das hier anbieten:
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...y-edition.html

dazu eine der hier schon erwähnten bänke, und gut ist.
und mir würde ja auf jeden fall nen 30mm hantelset reichen......

[shinysuitman]

wo ist der vorteil eines rackes, ich verstehe das net ganz?

[ag1m]

wo ist der vorteil eines rackes, ich verstehe das net ganz?

Du hast bei einem Rack Sicherungstangen die die Retten, damit du nicht vom Gewicht zerdrückt wirst, wenn du mal das Gewicht nicht schaffst. Außerdem kann man damit auf jeder Höhe (auch ganz niedrig) die Stangen befestigen und damit viele Übungen etc. machen. Außerdem ist da gleich eine Klimmzugstange drann und hast somit alles was man zum trainieren brauch in einem.

[Batista123]

bei einem rack ist die sicherheitsablage besser verstellbar. außerdem kannst du nicht nach vorne/hinten umfallen... man kann die langhantel auch vorne ablegen, z.B. bei frontdrücken.. man muss nichts umstellen wenn man von kniebeugen auf bankdrücken wechselt..

ich würde zu einem rack raten .. und dazu eine massive bank... am ehesten die bank von megafitness-shop und zwar die von barbarien line.. die sieht ziemlich massiv und stabil aus.. und ein powerrack von sp-bodysolid und zwar dass um 275 euro.. da kommt man dann auf insgesamt ca. 500 euro und hat ein homegym fürs leben..

p.s. natürlich kann man mit einer normalen ablage auch auskommen, es ist nur etwas umständlich dauernd umzustecken (bzgl. höheneinstellung)