Brauche hilfe bei der auswahl von ner Hantelbank

[special_art]

ja das ist mir auch aufgefallen das deine vorgeschlagene bank und ablage echt mehr gewicht verträgt.. ich denke das ist echt die allerbeste lösung für mich.


wie kann ich mir das vorstellen mit den gerüstblöcken für die dips ?

[shinysuitman]

hallo

ich will keinen extra thread dazu aufmachen, ich suche auch ne Hantelbank, da ich immer weniger Zeit habe ins Studio zu fahren.

Also ich will alle Grundübungen machen. Bankdrücken auch Schräg.

ich will so um die 500 euro ausgeben, ink. Langhantelstange und paar Kurzhanteln und Gewichte, was würdet ihr empfehlen, ich will aber was robustes, also net son karstadt kettler gedöne.

[special_art]

also die günstigste lösung wäre folgende: (die auch brauchbar ist)

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...raegbank).html
und
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...nstaender.html

und die bessere aber auch teurere:
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...ress-rack.html
und
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...hraegbank.html

natürlich gibt es noch bessere sachen, aber die bekommst du vermutlich nicht in deinen keller (wegen der raumhöhe, z.B. ein rack)
aber das sollte eigentlich auch ausreichen.. es ist nur blöd, wenn man alleine trainiert, dass keine ischerheitsablage bei der billigeren konstellation dabei ist.. aber das kann man mit gerüstböcken auch lösen!

hi,

hast ja bestimmt durchgelesen.. dann hol dir die teurere variante. ich werde auf jedenfall die günstige variante nehmen.. bin dann mit 250 € dabei und die dinger sind echt stark belastbar.

[shinysuitman]

hey

was haltet ihr hiervon?

http://www.megafitness-shop.info/pro...NDERPREIS.html

ne schrägbank, kauf ich dann noch extra iwann.

nun bräuchte ich dazu noch gewichte. nimmt man lieber 50mm oder 30mm?lieber 50oder?wo genau liegt der unterschied?

[squat-+]

Hallo ,

ich würde das alt bewerte Power Rack empfehlen mit einer ordentlichen Hantelbank die etwas aushält.

entweder sowas hier :
http://www.nicos-fitnessworld.de/Kra...200::1633.html

als Bank würde ich diese nehmen :
http://www.nicos-fitnessworld.de/Kra...rem::1571.html

oder so etwas :
http://www.nicos-fitnessworld.de/Kra...ank::2370.html

Falls es Probleme mit Deckenhöhen gibt wurde ich direkt beim Händler anfragen ob es die Möglichkeit einer Kürzung gibt.Mein Bekannter hat sich Das Body Solid Pro Power Rack auf 198 cm kürzen lassen und funtkioniert alles bestens , macht aber nicht jeder.

[koreabomb]

hey

was haltet ihr hiervon?

http://www.megafitness-shop.info/pro...NDERPREIS.html

ne schrägbank, kauf ich dann noch extra iwann.nimm lieber gleich eine wo man versch. Winkel einstellen kann

nun bräuchte ich dazu noch gewichte. nimmt man lieber 50mm oder 30mm?lieber 50oder?wo genau liegt der unterschied?

50 ist für Olympiastange und meist in Studios gebräuchlich.

ich würd dir zu 30er raten. das sind die normalen für den Hausgebrauch. die 50er Kurzhanteln sind auch total teuer und eher unhandlcih

[Jewgenie]

hallo

ich will keinen extra thread dazu aufmachen, ich suche auch ne Hantelbank, da ich immer weniger Zeit habe ins Studio zu fahren.

Also ich will alle Grundübungen machen. Bankdrücken auch Schräg.

ich will so um die 500 euro ausgeben, ink. Langhantelstange und paar Kurzhanteln und Gewichte, was würdet ihr empfehlen, ich will aber was robustes, also net son karstadt kettler gedöne.

kein platz für nen rack? sonst würde sich das hier anbieten:
http://www.sp-bodysolid.de/product_i...y-edition.html

dazu eine der hier schon erwähnten bänke, und gut ist.
und mir würde ja auf jeden fall nen 30mm hantelset reichen......

[shinysuitman]

wo ist der vorteil eines rackes, ich verstehe das net ganz?

[ag1m]

wo ist der vorteil eines rackes, ich verstehe das net ganz?

Du hast bei einem Rack Sicherungstangen die die Retten, damit du nicht vom Gewicht zerdrückt wirst, wenn du mal das Gewicht nicht schaffst. Außerdem kann man damit auf jeder Höhe (auch ganz niedrig) die Stangen befestigen und damit viele Übungen etc. machen. Außerdem ist da gleich eine Klimmzugstange drann und hast somit alles was man zum trainieren brauch in einem.

[Batista123]

bei einem rack ist die sicherheitsablage besser verstellbar. außerdem kannst du nicht nach vorne/hinten umfallen... man kann die langhantel auch vorne ablegen, z.B. bei frontdrücken.. man muss nichts umstellen wenn man von kniebeugen auf bankdrücken wechselt..

ich würde zu einem rack raten .. und dazu eine massive bank... am ehesten die bank von megafitness-shop und zwar die von barbarien line.. die sieht ziemlich massiv und stabil aus.. und ein powerrack von sp-bodysolid und zwar dass um 275 euro.. da kommt man dann auf insgesamt ca. 500 euro und hat ein homegym fürs leben..

p.s. natürlich kann man mit einer normalen ablage auch auskommen, es ist nur etwas umständlich dauernd umzustecken (bzgl. höheneinstellung)