Hallo,

ich hab ne kurze Frage! Ich mach seit neuem Stirndrücken und FrenchPress nur im Untergriff. Wenn ichs im Obergriff mache, dann passiert mir oft, dass ich die Übung mMn schlampig ausführe.

Jetzt meine Frage: macht es irgendeinen Unterschied ob Unter- oder Obergriff? Beansprucht einer der beiden Griffe irgendwelche Trizepsköpfe mehr oder weniger? Vernachlässige ich etwas, wenn ich diese Übungen nur im Untergriff drücke?

PS: Sonstige "Trizepsübungen" in meinem Programm sind halt noch Bankdrücken(LH-KH), MilitaryPress, Schulterdrücken...
Erreiche ich so alle Trizepsköpfe?

danke, lg parkinson