Die psychologische Komponente darf man beim Muskelaufbau nicht außer Acht lassen. Wenn man sich durch bestimmte Übungen quält, welche einem nicht wirklich zusagen, dann fällt das Resultat sicher schlechter aus, als wenn man irgendeine Iso Übung macht die einem zusagt und man sich gut dafür motivieren kann. Sowas sollte man NIE außer Acht lassen, weshalb jeder die Übungen machen sollte die bei ihm am besten fruchten und nicht unbedingt blind auf irgendwelchen Übungen beharren, nur weil sie bei 90% der Leute am besten wirken...