Klimmzüge, Latziehen?

[Bonser]

Ich würde die empfehlen die Klimmzüge beizubehalten und DANACH noch Latziehen weit zur Brust zu machen.
Dann wird das schon .
Mfg

[ku0]

Also wenn ich jetzt noch Latziehen zur Brust machen würde dann hätte ich 5 Übungen für meinen Rücken. Denn ich mach bis jetzt:

Klimmzüge, Rudern im Sitzen, Hyperextensions, Reverse Butterfly

Und dann noch Latziehen dazu? Wäre das nicht etwas viel?

[kostiksch]

Also wenn ich jetzt noch Latziehen zur Brust machen würde dann hätte ich 5 Übungen für meinen Rücken. Denn ich mach bis jetzt:

Klimmzüge, Rudern im Sitzen, Hyperextensions, Reverse Butterfly

Und dann noch Latziehen dazu? Wäre das nicht etwas viel?

nein

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[Dolobra]

Also ich würd erstmal nur Latziehen machen und dann, wenn du dein eigenes Körpergewicht ziehst auf normale Klimmzüge umsteigen.

[Reeen]

Also ich würd erstmal nur Latziehen machen und dann, wenn du dein eigenes Körpergewicht ziehst auf normale Klimmzüge umsteigen.

ja so habe ich das damals auch gemacht....

dann nachher noch negative klimmzüge gemacht, das haut auch rein

[Bonser]

Noch eine Alternative wären Rackchins.

[poow]

Soll Leute geben die einfach noch keine Kraft haben um ihr eigenes Körpergewicht beim Klimmzug zu ziehen. Versuche hin und wieder mal einen Klimmzug vernünftig hinter dich zu bringen, sehe diesen einen kleinen Klimmzug als Erfolg um pumpe die restlichen 7 mit Latziehen nach.

Bist in einem Studio ?
Wenn einer da ist der "na mach schon hoch da" sagt und du den 2. schaffst.. bessre Motivation gibts wohl nicht