Ist eine Variante von Klimmzügen, bei denen du quasi deine Beine nicht mithochziehst.
Hier kannst dir das mal ankucken:
http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE

Allerdings würde ich es an deiner Stelle ohne Zusatzgewicht machen, ist für die Fortsgeschritteren.
Mfg