hier ist der k3k teil des forums!
wiederholungen mit 20kg machen wir zum aufwärmen
wenn es dir spass macht kannst du ja mehrere 100 davon machen
ich kann mir nicht vorstellen, dass du dich dabei verletzen kannst
die aussage "Vom Verletzungspotential sollen ganz tiefe KB ja geringer sein."
bezieht sich auf max gewichte
wenn du zb mit 150kg 3 wh über parallel schaffst ist das für die knie belastender als 120kg 3 wh unter parallel

übrigens gab es auf der fibo(?) mal so eine demo 100wh mit 100kg
hat wohl so 5 min in anspruch genommen