Brauche Tipps für Übung bitte

[Steffen L.]

E:10 zeichen

[SilvioSoarez]

E:10 Zeichen????

[unequipped]

... wollt ihr den armen burschen verarschen? - man könnte natürlich sagen, daß er das bei einer solchen frage auch verdient hat

[SilvioSoarez]

Was'n das für'n Forum?? Ich dachte hier sind evtl. ein paar Profis unterwegs die richtige Tipps geben können?

Ich versteh nich was an der Frage jetzt so komich sein soll

[unequipped]

Was'n das für'n Forum?? Ich dachte hier sind evtl. ein paar Profis unterwegs die richtige Tipps geben können?

Ich versteh nich was an der Frage jetzt so komich sein soll

... na ja, ist schon merkwürdig, deine frage, denn es gilt der alte spruch:

"jedenfalls, ist der kopf dicker als der hals"

[Steffen L.]

E.10 zeichen soll heißen, da stand vorher blödsinn, ich habe es edittiert und auf 10 zeichen erweitert.


so eine koplette retation der HWS würde ich aber nicht empfehlen.

flexion und extension sollte reichen.

[dogpile]

So`n Dildohelm muss ich mir auch unbedingt bestellen. Is mal was anderes beim...Training!

Zur Frage:
Ich glaube Nackendrücken (auch wenn viele diese Übung ablehnen) ist ganz gut geeignet da sie eben verstärkt auch den Nacken (wer hätte das gedacht?!) mittrainiert. Im Gegensatz zum normalen Frontdrücken.