Zitat Zitat von SilvioSoarez
Cool Danke für die schnelle Antwort! Werds aufjedenfall ausprobieren! Und kennst du (oder jemand) noch Übungen an Hanteln oder Geräten??
Schwierig, gibt zwar 4-Way-Neck-Maschines, die kenne ich aber nur aus den USA.
Gibt noch so lustige Geschirre die man sich auf den Kopf setzen kann um dann am Kabelzug zu trainieren, sind aber auch eher selten.

http://www.youtube.com/watch?v=cOgW7HrSBfo

http://www.youtube.com/watch?v=wH4Yj8v-cXQ

Auch ne nette Idee (und ein geiles Shirt)
http://www.youtube.com/watch?v=30RtTWQtJyc

Gruss
Bunny