Mein Trainingsplan - neuer Trainingsplan

**Sasin** · 23.07.2009, 22:21

nicht gut , erklärung würde zu lange dauern ...

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**Dude10** · 23.07.2009, 22:25

Zitat von Sasin

nicht gut , erklärung würde zu lange dauern ...

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Ich weiß, dass er nicht so gut ist deshalb frag ich hier auch nach Tipps für einen neuen Trainingsplan bzw. zu einem fertigen Trainingsplan den einer noch rumliegen hat,

**Sasin** · 23.07.2009, 22:54

das ganze forum ist zugemüllt mit plänen deshalb les die stikkies!

da sollte ales geschrieben stehen

**Dude10** · 23.07.2009, 22:57

Zitat von Sasin

das ganze forum ist zugemüllt mit plänen deshalb les die stikkies!

da sollte ales geschrieben stehen

das heißt lies

naja dann erwarte ich mal keine hilfe

**Sasin** · 23.07.2009, 23:00

du sollterst verstejem dass wir keine wohlfahrtsgesellschaft sind , dein verhalten basiert einfach auf faulheit , hier steht ALLES viel besser zusammengefasst als ich es dir wohl erklären könnte...