
-
 Zitat von Sparrow7
Sag bloß, du fährst auch Fahrrad?
Nein, weshalb?
 Zitat von Zanches
Hi,
ich habe eine ähnliche Frage ebenfalls gestellt. Antwort:
-Benutz den WKM-Plan ( http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258)
-Ess alle 2-3 Stds, auch wenn du kein Hungergefühl verspürst.
Zu optimaler Ernährung schau dich mal im Ernährungsforum um
lg Zanches
Ich denke, dass ich nach meinem Urlaub damit anfangen werde. Hört sich aufjedenfall sehr interessant an.
 Zitat von Raging-Raven
Das ist einer der schlechtesten TP die ich je gesehen habe 
Ich bin jung, dumm und unerfahren. Ich habe eigentlich nur versucht so zu trainieren, dass ich jede Muskelgruppe wirklich gefordert habe (bzw. es dachte).
Denn oft hatte ich einfach das Gefühl, dass meine Muskeln gar nicht auchreichend belastet wurden.
Ähnliche Themen
-
Von qrk123 im Forum Ernährung
Antworten: 51
Letzter Beitrag: 17.12.2011, 21:18
-
Von Hypo-Jan im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 24.11.2010, 00:03
-
Von Hypo-Jan im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 21.11.2010, 16:23
-
Von noFakes im Forum Anfängerforum
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 24.02.2006, 10:24
-
Von Jeano im Forum HST Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 21.11.2004, 17:53
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen