kraftverlust und gelenkschmerzen..

[unequipped]

unter "massiven krafteinbrüchen" verstehe ich eher 30 kg, 40 kg, 60 kg (durch verletzung, krankheit usw). 8 kg ist bankdrückers hintergrundrauschen.

[destruktschn]

unter "massiven krafteinbrüchen" verstehe ich eher 30 kg, 40 kg, 60 kg (durch verletzung, krankheit usw). 8 kg ist bankdrückers hintergrundrauschen.

Naja gut, massiv war leicht übertrieben, dachte beim schreiben es wäre in 1 Woche gewesen. Aber er trainiert 6 Monate. Um 40Kg abzunehmen müsste er sich warscheinlich die untere Hälfte Abschneiden ;D

[matze241]

es ist ja auch erst so das es seid 2 wochen ist... mag sein das es mit massiv übertrieben war. allerdings sind 8 kilo immerhin 10%. die ich im satz drücke, und ich find das schon viel.

[matze241]

hmm also was meint ihr, erstmal pause? oder einfach weiter? ich mein es kann ja nicht aus heiterem himmel kommen.
also sind solche krafteinbrüche bei bd zb von 8 kilo normal???


wodurch könnnten die gelenkschmerzen auftreten?

[Raul26]

geh zum arzt und check das wegen den 8 verlorenen kilos in 2 wochn

4kg pro woche abgenommen, ohne extrem diät, klingt nach etwas medizinischem

[remba]

hmm also was meint ihr, erstmal pause? oder einfach weiter? ich mein es kann ja nicht aus heiterem himmel kommen.
also sind solche krafteinbrüche bei bd zb von 8 kilo normal???


wodurch könnnten die gelenkschmerzen auftreten?

Überlastung, mangelhafte Ausführung u.v.a

[matze241]

ok ich danke euch!

ich werd vorsichtshalber mal ein-zwei wochen das training sein lassen, schaun ob es mit den gelenken weggeht. vllt bin ich auch wirklich im übertraining.
werd mich auch vorsichtshalber mal untersuchen lassen, kost ja nix.

mfg

[Carlos Escobar]

unter "massiven krafteinbrüchen" verstehe ich eher 30 kg, 40 kg, 60 kg (durch verletzung, krankheit usw). 8 kg ist bankdrückers hintergrundrauschen.

ja du bist ein held... ist bekannt.

[unequipped]

ja du bist ein held... ist bekannt.

sehr albern. - jeder andere bankdrücker dürte das genauso sehen.

jemand, der ca. 100 kg auf der bank drückt, kann sich doch nicht ernsthaft gedanken darüber machen, wenn es einmal 7,5 kg weniger sind. zumal, wenn er in erster linie bb trainiert.

problematisch wird es erst, wenn in einem jahr kein leistungszuwachs von mindestens 15 kg - 20 kg erzielt wird (bei bb-training).

[Carlos Escobar]

sehr albern. - jeder andere bankdrücker dürte das genauso sehen.

jemand, der ca. 100 kg auf der bank drückt, kann sich doch nicht ernsthaft gedanken darüber machen, wenn es einmal 7,5 kg weniger sind. zumal, wenn er in erster linie bb trainiert.

problematisch wird es erst, wenn in einem jahr kein leistungszuwachs von mindestens 15 kg - 20 kg erzielt wird (bei bb-training).

grundsätzlich hast du schon recht.
bei deinen kraftdaten machen ~10kg das kraut wohl nicht fett.
aber bei ~100kg im satz plötzlich ~10kg weniger zu drücken ist schon ein starkes indiz dafür, dass da irgendwas falsch läuft...