Zitat Zitat von wanted-90
*Sind die Menge der Übungen pro TE zuviel? Denn die Mehrgelenksübungen hauen meiner Meinung schon richtig rein...
imo ja


*Bleibt genügend Zeit für die Erholung des ZNS?
da du erst 1 Jahr trainierst imo schon, was du subjektiv als 100% empfindest sind wohl noch lange keine 100%


*Sollten Waden lieber 2mal wöchentlich trainiert werden?
oder sogar öfter


*Geht es okay, dass in TE3 Beine wieder belastet werden (KH), obwohl sie in TE2 erst belastet wurden?
ich würde dir sowieso eher zu einem 2er raten, nach einem Jahr bereits nur noch auf wöchentliches Training der einzelnen Muskelgruppen umzusteigen ist verschenktes Potential


*Sind die Rückenübungen zuviel?
nicht nur die


*Als wie wichtig empfindet ihr Überzüge?
so wichtig wie ein Loch im Knie. Fast jede Übung ist problemlos zu ersetzen
10 Zeichen