Finde diese ganze Einteilung Blödsinn. Jeder setzt fett an wenn er zuviel frisst, jeder baut Muskeln auf wenn er ordentlich trainiert, sich ordentlich ernährt und erholt.

Du hast doch super Werte, Körpergröße in cm -100, wenn der KFA stimmt ist das doch schon sehr gut! Noch 4-5 Jahre am Ball bleiben und du hast dein Ziel erreicht. Auch ein "Endo/Meso" baut kein kg im Monat auf...



Lg Daninjo