Hör einfach auf zu trainieren, bringt eh nix, wenn du ektomorph bist.


Die einen die man im Studio sieht, haben von Natur aus dicke (runde) Arme und einen hohen Fettanteil. Einfach Massig...
Andere, die ebenfalls schon Jahre gut trainieren haben eher dünnere Arme mit (länglichen Muskeln). Bei denen sieht man meistens erst in der Umkleide, wie gut sie durchtrainiert sind.
[Ironie]Ja, sicher, das liegt alles an der Veranlagung, und hat mit der Ernährung gar nix zu tun.[/Ironie]